Mental trening

Mental trening handler om hvordan vi trener hjernen. Mental trening er like viktig som fysisk trening. Det er mange som går på helsestudio eller trener kroppen sin på andre måter. Men vi glemmer ofte bort hjernehelsen vår.

Når jeg, for noen år siden, møtte veggen, begynte jeg å trene hjernen min. Dette var første steget på vei tilbake til det livet som jeg ønsker meg.